איזון הורמונלי – על ההורמונים החשובים בגוף האשה ותפקידם

הורמונים הינם ״שליחים״ המעבירים מסרים מבלוטות הורמונליות שונות אל איברי גוף שונים, תפקידם להורות על תחילת פעילות מסויימת, או הפסקת פעילות מסויימת.

תפקוד נכון של תהליכים רבים בגוף תלוי באיזון ההורמונים, בכמות ההורמונים שמופרשת ובעיתוי הנכון שלהם.

״הורמוני המין״, הם שאחראים על ההתפתחות המינית, המחזור התקין, הריון ועוד-

הורמוני המין הינם אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון. נכיר אותם בקצרה:

אסטרוגן

בגיל ההתבגרות הוא שאחראי על ההתפתחות המינית, בגיל הפריון הוא אחראי על המחצית הראשונה של המחזור, מהופעת הווסת ועד הביוץ, על התפתחות הביצית והכנת הרחם לקליטת הריון.

אסטרוגן משפיע גם על נוירוטרנסמיטורים, כמו דופמין וסרטונין אשר להם השפעות על מצב הרוח.

קולטנים לאסטרוגן נמצאים לא רק בשחלות, אלא גם בלב, במוח, בעצמות ובמערכת החיסון, לכן משמעותי לבריאות המוח, צפיפות העצם, שמירה על משקל ואפילו על מראה העור והשיער.

פרוגסטרון

נכנס לפעולה במחצית השניה של המחזור, לאחר הביוץ, מייצב את רירית הרחם ואם התרחש הריון מסייע לשמירת ההריון.

הוא משפיע על איכות השינה, מצב הרוח, חיוניות העור ואף משפיע על איזון רמות הסוכר בדם ותפקוד האינסולין.

טסטוסטרון

מוכר כהורמון מין גברי, אבל נמצא גם אצל נשים. יש להם תפקיד חשוב בוויסות המחזור החודשי, הם משפיעים על חוזק העצם ובניית השריר ומשפיעים על החשק המיני (בעיקר לפני ביוץ…)

הורמונים נוספים, שותפים לתהליכים:

קורטיזול– ״הורמון הסטרס״, הוא מופרש מבלוטת האדרנל כאשר המוח מזהה איום. קורטיזול משפיע על איכות השינה, על מערכת החיסון ועל המערכת ההורמונלית.

מלטונין– ״הורמון השינה״

הורמוני התריס– אחראים על חילוף החומרים ועל מחזוריות בגוף.

כל ההורמונים עובדים בשיתוף פעולה לצורך שמירה על תפקוד תקין של הגוף. יציאה מאיזון של אחד מהם עלולה לגרום לתפקוד לקוי של האחר. מכאן החשיבות הגדולה באיזון המערכת ההורמונלית.

כדי לאזן את המערכת ההורמונלית אנו נעזרים בתזונה מתאימה, צמחי מרפא וטיפולי מגע.

בקליניקה שלי טיפולי המגע הינם טיפולי רפלקסולוגיה.

רפלקסולוגיה נמצאה במחקר יעילה לטיפול בכאבי מחזור יותר מאשר כדורים משככי כאבים (מקור), נמצאה יעילה לשיפור תסמיני PMS, תסמונת קדם וויסתית (מקור), משפיעה על איכות השינה, הורדת רמות הסטרס ועוד.