תזונה וצמחי מרפא
הטיפול בתזונה וצמחי מרפא
הנטורופתיה מתבססת על הידיעה שלגוף יש יכולת לרפא את עצמו בתנאים המתאימים לכך.
תזונה וצמחי מרפא הם הכלים הבסיסיים ביותר להחזיר את הגוף לאיזון.
צמחי המרפא שימשו במשך שנים לטיפול במחלות שונות. גם כיום, חלק גדול מהתרופות בעולם המודרני מתבססות על צמחי מרפא, על ידי בידוד של מרכיבים שנמצאו כחומרים פעילים בצמחים.
צמחי המרפא הינם תחליף מוכח מחקרית לטיפול יעיל ובטוח למחלות.
גם לתזונה שלנו תפקיד חשוב במניעה וטיפול במחלות רבות.
תזונה מאוזנת עשויה להפחית את הסיכוי לפתח מחלות כרוניות, ולשפר את הבריאות הכללית. למזון חשיבות רבה בתמיכה וחיזוק המערכת החיסונית, ובכך תזונה נכונה מסייעת במניעת מחלות ותומכת בתהליכי ריפוי.
לעומת זאת, מזון כמו מזון מעובד, מטוגן או עתיר סוכר יכול להגביר סיכון למחלות רבות.
אכילת מזון בריא ומתאים יכולה לסייע למערכות הגוף לפעול באופן תקין ובריא. ע"י בחירה של מזון מתאים ומעקב אחר תוכנית תזונה המותאמת למצב הבריאותי האישי, ניתן להפחית סיכון למחלות מסוימות ולשפר את המצב הבריאותי.
תזונה טובה, עשירה ומגוונת יכולה לסייע במניעת מחלות ומצבים בריאותיים כגון:
- מחלות לב
- סוכרת
- דלקות שונות
- בעיות הורמונליות
- מצבים רגשיים
- ועוד…
מהי תזונה בריאה?
תזונה בריאה עשירה בירקות ופירות בצבעים ומינים שונים, מכילה הרבה סיבים תזונתיים, דגנים מלאים, חלבון (בעיקר מהצומח), מבוססת על מזון טבעי ודלה בסוכר, שומן ומזון מתועש.
איך אני מטפלת באמצעות תזונה וצמחי מרפא?
בטיפול שלי אני מתבססת על אבחון של התמונה הכוללת של המטופל, ומתאימה לו את התזונה המתאימה לו באופן אישי, כך שתתאים באופן מיטבי לבעיות מהן הוא סובל, תוך התחשבות באורחות חייו, העדפותיו האישיות ומצבו הבריאותי הכללי.
בטיפול התזונתי אני משלבת גם טיפול בצמחי מרפא באמצעות פורמולות וחליטות שעליהן אמליץ, או ארכיב בהתאמה אישית.
אני לא מאמינה בתפריטי דיאטה כלליים ונוקשים, אלא בהתאמה של התזונה לאדם עצמו ולא למחלה שלו.
בגישת הטיפול שלי, אני משתדלת לעשות את מינימום השינויים הנדרשים כדי לשפר את מצבו של המטופל, ואם יש צורך נוסיף בהדרגה.
לכל אדם יש אורח חיים משלו, ואני מאמינה כי התאמה אישית נכונה ומתאימה של התזונה תביא לכך שהיא תשתלב באופן טבעי בחייכם, כך שתוכל ללוות אתכם כדרך חיים בריאה לאורך השנים.
בפגישתנו נעבור בצורה מפורטת על אורחות חייך, על הרגלי האכילה שלך, על הבעיות הספציפיות ועל המצב הבריאותי הכללי, כך שאוכל להתאים לך את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
