קייל הוא ״פצצת בריאות״. הוא מכיל כמות עצומה של ויטמינים (A, C, K ואפילו חומצה פולית) ומינרלים (ברזל, אבץ,
המרק הזה הוא ארוחה שלמה, מתאים להיות ארוחת ערב נפלאה. מאחר והמיסו הוא מזון מותסס, הוא תורם לאיזון ״החיידקים הטובים״ במעי.
מרק עדשים עם תרד, קינואה ושאר ירקות. מרק ממלא, מזין, טבעוני וללא גלוטן.
מג׳דרה היא אחת הארוחות המועדפות עלי, היא מכילה פחמימות טובות, חלבונים מצויינים והרבה מאד סיבים תזונתיים.
ניתן להכין אותה בצורתה הבסיסית, ואפשר בקלות רבה להפוך אותה לממש יפה וחגיגית.
סלט אביבי, רענן, מלא בויטמינים ומינרלים ומכיל הרבה מאד נוגדי חמצון ובעצם יש בו כל מה שעושה טוב למערכת החיסון.
הקרקרים האלו נמצאים אצלי על השולחן תמיד, כי אם לנשנש, אז למה לא להנות מכל הטוב הזה???
האביב הגיע…. לי זה עושה חשק לארוחות קלילות ומהירות. זוקיני פסטה, מבחינתי עונה על כל הדרישות, קלילה, פשוטה ומהירה להכנה וממש ממש טעימה.
מרק מהיר וקל להכנה, אחד הכוכבים אצלי בבית. מרק שהוא ארוחה שלמה.
אין לראות במידע באתר זה תחליף ליעוץ רפואי
