
על סטרס ו-7 דרכים פשוטות להתמודד איתו
בגופנו ישנה מערכת שנועדה, אבולוציונית, להגן עלינו בזמן סכנה ולסייע לנו לשרוד. מערכת זו מופעלת גם במצבי סטרס. כשהיא מופעלת, מערכות מסוימות מתחזקות (דופק, לחץ דם, נשימה…) ואחרות נחלשות (עיכול, רביה, חיסון…) וזאת, על מנת לנתב את כל האנרגיה הקיימת לבריחה ממקור הסכנה.