מצבים רגשיים

בגופנו ישנה מערכת שנועדה, אבולוציונית, להגן עלינו בזמן סכנה ולסייע לנו לשרוד. מערכת זו

במצבי חרדה מרגישים לפעמים חסרי נשימה. ישנן מספר טכניקות נשימה אשר עשויות להקל על