כל הפוסטים

אלרגיה הינה תגובה פיזית חריגה, הנגרמת עקב רגישות יתר של הגוף לחומר (אלרגן) מסוים החודר אל הגוף. האלרגיה העונתית, או

אלרגיה היא תגובת יתר של מערכת החיסון לאיזשהו גורם (אלרגן) שנתפס על-ידה כגורם מסכן. ישנן רמות שונות של אלרגיה, שהחמורות

הורמונים הינם ״שליחים״ המעבירים מסרים מבלוטות הורמונליות שונות אל איברי גוף שונים, תפקידם להורות על תחילת פעילות מסויימת, או הפסקת

תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא תופעה נפוצה מאד בקרב נשים, למעשה, אחת מעשר נשים בגיל הפריון סובלת ממנה. תסמונת המזוהה עם

הרבה פעמים פשוט קוראים לה ״כאבי מחזור״, אולי כי לא יודעים שיש לזה שם, או בגלל שהשם קצת ארוך ומסורבל,

סויה, היא קטניה שהיתה מושמצת שנים רבות. בשנים האחרונות היא צוברת הכרה כמקור חלבון איכותי וחשוב ואף מועדף מבחינה בריאותית

בגופנו ישנה מערכת שנועדה, אבולוציונית, להגן עלינו בזמן סכנה ולסייע לנו לשרוד. מערכת זו מופעלת גם במצבי סטרס. כשהיא מופעלת,

שנת לילה טובה חשובה מאד לבריאות. היא חשובה לא פחות מתזונה נכונה ופעילות גופנית. אבל למה?

במצבי חרדה מרגישים לפעמים חסרי נשימה. ישנן מספר טכניקות נשימה אשר עשויות להקל על הנשימה, להרגיע ולגרום להרגיש יותר טוב.